Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 93.26g | Carbs: 41.09g.
Breakfast: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тунец. Dinner: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|