Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 81.45g | Carbs: 166.06g.
Lunch: Мираторг Сердце Свиное, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое), Мираторг Стейк "Минутка", Nutgo Миндальный Батончик. Dinner: Пестречинка Карпаччо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пятерочка Слойка с Яблоком. Snacks/Other: Святой Источник Святой Источник Облепиха, Красная Цена Сухари Ванильные, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами, Караваево Сорбет Яблочно-Черносмородиновый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|