|
После успехов упал уровень мотивации, начался каждодневный перебор ккал, ушли тренировки. Пытаюсь начинать каждый день заново, нужно взять себя в руки. Сложно начинать второй раз.
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 45.16g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Круассан Сказка с Молочной Начинкой (Хлебзавод 3) Круассан Сказка с Молочной Начинкой, SPAR Салат из Куриного Филе с Грибами. Dinner: Lay's Чипсы, Пиво. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|