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Moin ihr Lieben Mitstreiter...wir haben Freitag und das Wochenende steht vor der Tür. 😃 Ich weiß nicht was ich sagen soll, bin mal wieder von den Socken. Das wöchentliche Wiegen läuft super. 👍 Ich wünsche euch noch einen wunderschönen Freitag und weiterhin viel Erfolg. 🤸♀️🌞🙋♀️
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101.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 38.66g | Prot: 70.40g | Carbs: 203.84g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Dinner: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Other: Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. more...
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4002 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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