Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 57.06g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Яйцо-Пашот, Овсянка, Курица Гриль, Макарун. Lunch: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара. Dinner: Голубика, Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Дивный Берег Форель Слабосоленая, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Parmalat Биойогурт Безлактозный Манго, O12 Coconut Crunch . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashzhum's Weight History
|