Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 141.81g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожок, Добрыня Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Lunch: Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Мясная История Балык , Капуста Белокочанная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Персик, Сити Гурмэ Рис с Овощами, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Блины Мои. Snacks/Other: Блины Мои, Добрыня Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|