Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 159.49g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Блинчики из рисовой муки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Голубика, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Псиллиумом. Lunch: Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Биточки из филе индейки. Dinner: Биточки из филе индейки, Barilla Spaghetti Integrale. Snacks/Other: Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Кедровые Орехи , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaFedorovskaya's Weight History
|