Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 118.79g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Абрикос, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Хлеб, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Нектарины, Абрикосы, Чай с Лимоном, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|