Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 53.14g | Carbs: 247.85g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Nesquik Шарики Дуо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Каждый День Морс Ягодный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Печеночные Котлеты, ВкусВилл Плов с Говядиной. Dinner: Самокат Мармелад, Самокат Пельмени, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Круглый Год Чипсы, Tornado Bubble, Конфил Варенька Шоколадная Карамель , Село Зеленое Сыворотка, Краскон Конфеты Красноярская Птичка, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|