Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 79.72g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Малина, Нектарин, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Гриднев Сырники, Ежевика. Lunch: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Индейка для Гриля "Сочная". Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Индейка для Гриля "Сочная". Snacks/Other: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Chikalab Chika Biscuit Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|