Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
118.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 103.01g | Prot: 100.61g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Варёная, Приготовленный Лук, Кабачки Жареные, Яичница, Батон Нарезной, Хлеб Черный. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Кальмаром в Майонезе, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный Картофель. Dinner: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Милка Молочный Шоколад , Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Морковь, Лента Вишня, Сахар, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Красная Цена Батон, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Пряник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|