Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 115.77g | Carbs: 166.77g.
Breakfast: SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Арбуз, Good Food Орех Макадамия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Грудки, Макароны Отварные, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: SPAR Пирог с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|