Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 55.21g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Пшеничный Хлеб, Цикорий с Молоком. Lunch: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Огурец (без Кожуры), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, SPAR Штрудель с Изюмом, Чай с Сахаром, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|