Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 85.48g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Калужская Зорька Масло Сливочное. Lunch: Калужская Зорька Масло Сливочное, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лапша. Dinner: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Калужская Зорька Масло Сливочное, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Филе Грудки без Кожи, Помидоры, Натуральный Сыр, Слобода Майонез Провансаль 67%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|