Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 142.46g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Творог 9%, Окское Яйцо Отборное, Рисовая Мука, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка . Lunch: Barinoff Топпинг Шоколадный, Малина, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Творог 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Хлопья. Dinner: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Gusto Персики, ВкусВилл Молоко Цельное, НК Сити Суп Овощной, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Алыча, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дыня, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|