Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
96.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 95.89g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Bonvida Морковь по-Корейски, Китайская Капуста, Останкино Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Яйцо, Лук, Куриное Филе. Dinner: Tess Чай Чёрный, Сыр Российский, Bonvida Морковь по-Корейски, Селяночка Батон Нарезной, Китайская Капуста, Помидоры, Ермолино Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Babyfox Roxy Шоколад Фундучная Паста, Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Babyfox Roxy, O'Zera Вафельный Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chyntova14.88's Weight History
|