Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 156.90g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Пава Пава Индейка Филе Голени, Макфа Energy Pasta Spaghetti. Dinner: Сырники без Сахара, Черешня, Жареные Орехи Кешью с Медом. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|