Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
113.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3392 kcal
|
Fat: 153.81g | Prot: 91.35g | Carbs: 257.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Окраина Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Casademont Хамон Серрано. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Черкизово Котлеты Домашние, Жареный Картофель. Dinner: Сыр Чечил, Сабвей Итальянский БМТ, Coca-Cola Кола, Виски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Уверенной поступью к успеху 💪🏻
30 Jul 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
@Konovarro, спасибо! Но пока медленно идёт, думал темпы будут другие.
30 Jul 23 by member: IVS_sergey
|
Не галоп, конечно. Но темп отличный)
30 Jul 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|