Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
98.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 167.37g | Carbs: 51.99g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|