Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3042 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 301.93g | Carbs: 281.16g.
Breakfast: Активиа Актибио, Granolife Мюсли Гранола Молочный Шоколад-Фундук, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Syntrax Nectar, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Syntrax Nectar, Сырники Домашние, Раф Кофе. more...
|
|
2810 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
Я надеюсь, ты понимаешь прекрасно, что все твои данные, включая домашний адрес - это просто небольшая стопка пятитысячных купюр…? :)
28 Jul 23 by member: Alex.414
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|