Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 189.75g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Малина, Станичные Арахис Жареный , Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Lunch: Оладьи, Bonfesto Моцарелла Пицца, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Inkerman Рислинг, Станичные Арахис Жареный , Творог (Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые), Персики, Зеленое Яблоко, Дыня. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|