|
небольшой отвес есть,!😊 ещё один шаг в сторону мечты). а фотографии у меня так и не публикуются... может быть кто-то подскажет -КАК?
|
74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 54.74g | Carbs: 56.15g.
Breakfast: Кофе, Арарат Армянский Лаваш по Деревенски, Красная Икра Икра Нерки , Вкуснотеево Масло Сливочное, Dziugas Сыр Твердый, Гречка Отварная. Lunch: Рататуй. Dinner: Жареное Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|