Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 90.78g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Мёд, Кабачковые оладьи с люпиновой мукой, Нектарин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Станция Молочная Кефир 1%, Семена Льна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Судак Жареный, Рис отварной, Шашлык из Курицы, Сыворотка, Окрошка. Dinner: Сыворотка, Окрошка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|