Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 85.48g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Смак Батон Молочный 8, Жареное Яйцо, Помидоры, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Lunch: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Дядя Ваня Томатная Паста, Виктория Свиная Вырезка, Самокат Макароны. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Селенга Фарш Куриный. Snacks/Other: Черешня, Мёд, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_star_one's Weight History
|