Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2656 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 237.95g | Carbs: 192.43g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Формула Хлеба Фокачча, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Борщ с Говядиной. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Магнит Банан, Sportinia Sportinia Vitamine C. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|