Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 112.90g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка и Крем, Нектарины, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Помидоры Черри, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Простоквашино Сливки 20%, Barilla Паста, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Любимое Молоко Сгущенка, Творожная запеканка. Snacks/Other: Творожная запеканка, Любимое Молоко Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blessed angel:('s Weight History
|