Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3362 kcal
|
Fat: 119.34g | Prot: 248.93g | Carbs: 282.07g.
Breakfast: ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо. Lunch: Шеф Перекресток Котлета из Индейки Жареная с Картофельным Пюре, Куриная Грудка на Гриле, Шеф Перекресток Окрошка с Овощами. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картошка Вареная, Семга Жареная, Мартини Просекко. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, ВкусВилл Лепешка «Индийская» с Картофелем и Карри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|