Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 127.50g | Carbs: 188.47g.
Breakfast: Едим Дома Конфитюр Малиновый, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Maltagliati Макароны, Вареное Яйцо, Царка Биойогурт 6%, Русское Море Стольная Икра, Кальмар Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яичный Белок. Dinner: Кальмар Отварной, Салат Овощной. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан, Абрикос, Едим Дома Конфитюр Малиновый, Царка Биойогурт 6%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|