Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 112.43g | Carbs: 241.82g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Манго, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Арбуз, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Polvit Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Геркулес Геркулес Традиционный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Помидоры, Pasteroni Макароны Бабочки, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Polvit Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Жизнь Март Булочка Ржаная, Яйцо Куриное, Пятерочка Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|