Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 133.96g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Old El Paso Тортилья. Lunch: Брокколи, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Морковь, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: Яйцо, Огурец, Каждый День Филе Кальмара, 6 Соток Зелёный Горошек, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Абрикосы, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|