Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 139.96g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Ичалки Сыр 27%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Ичалки Сыр 27%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|