|
Так приятно уменьшать вес в журнале 😃
3 августа будет месяц, как думаете получится перейти границу 90 кг?
|
91.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 105.66g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Lunch: Сибирь Зефир Ванильный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Нектарин, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|