Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 101.10g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Растительное Масло, Яйцо, Консервированный Тунец. Lunch: Botanica Масло Оливковое, Куриное Филе, Булгур, Лук, Капуста, Помидоры. Dinner: Утро Родины Йогурт Молочный 2%, Утро Родины Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Fitpit Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|