Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 53.00g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Персик, Арахисовая Паста, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Рис Вареный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|