Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 84.54g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Кофе, Белый Хлеб, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fine Food Блинчики с Мясом . Dinner: Квашеная Капуста, Баклажаны Тушеные, Говядина Тушеная. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|