Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 98.40g | Carbs: 259.74g.
Breakfast: Eco Valley Смесь Семян, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Арбуз, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Салат Айсберг, Деревенское Молочко Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Лагман-Лапша, Курица в сливочном соусе. Dinner: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Barilla Collezione, Курица в сливочном соусе. Snacks/Other: Арбуз, Фиксики Пюре Яблочное, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|