Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
111.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 85.77g | Carbs: 192.53g.
Breakfast: Чай, Макдоналдс Мёд , Сыр-Бор Сыр Российский, Сила Кавказа Урбеч Паста из Ассорти Кавказских Орехов с Мёдом , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кабачок Фаршированный, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Татошкина Кухня Творожная Корзинка с Брусникой, Fito Forma Сгущенка Вареная, Кабачок Фаршированный, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Хлебнаш Хлеб Домашний с Отрубями Нарезной, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|