Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
107.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 36.67g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский. Dinner: Яблоко, Помидоры. Snacks/Other: Be True Смузи Манго-Маракуйя, Святой Источник Вода со Вкусом Клубники, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phosphene23's Weight History
|