Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 48.32g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Кролик Тушеный, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). Dinner: Ягодный Пирог, King Манго Сушёное без Сахара, Золотой Ключик Ириска, Белевские Сладости Белевская Пастила, Сыр Российский. Snacks/Other: Морковь, Голубика, Красное Яблоко. more...
|
|
1231 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|