Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
44.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 50.02g | Carbs: 224.22g.
Breakfast: Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сырнички . Lunch: Сметанин Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриный Суп. Dinner: Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Nestle Nuts Брауни, Snickers Snickers White, Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Tornado Energy Ice, Twix Twix. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|