Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 59.10g | Carbs: 265.49g.
Breakfast: Карусель Печенье с Творогом, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Магнит Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Сыр Колбасный, Kovis Мини-Маффины с Карамельным Кремом, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Чай, Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Магнит Каша Овсяная с Абрикосом. Dinner: Яблочный Штрудель, Банан, Молоко, Чай, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Сыр Колбасный, Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Фругурт Йогурт 2,5%, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|