Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 103.43g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Авида Творог 5%, Nina Farina Тараллини Классические. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вологжанка Молоко 2,5%, Сметана , Сырники, Капучино. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksaRum18's Weight History
|