Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 103.33g | Prot: 119.85g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком и Сахаром, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Невская Сушка Пряник, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Салат Овощной, Чебурек. Dinner: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный с Начинкой Вареная Сгущенка, Жареная Картошка, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Филе Куриное с Помидорам и Сыром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|