Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
59 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 64.41g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Сардельки Свиные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Блины на Молоке, Хлеб, Рогачев Молоко Концентрированное, Кофе, Малиновое Варенье. Dinner: Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Mivimex Соус Терияки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Бурятхлебпром Хлебные Палочки, Ржаной Хлеб, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|