Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 89.22g | Carbs: 260.05g.
Breakfast: Монастырский Хлеб, Ветчина, Кофе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Бананы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский. Lunch: Protein Rex Брауни Апельсин, Чай, 4 Сезона Малина Замороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Базилик, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Индилайт Ветчина Campana. Dinner: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Ninja Пицца Студенческая. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|