Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 117.86g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Яйцо, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Индилайт Ветчина. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Творог 5%, Rich Rich Bitter Lemon, Простоквашино Молоко 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|