Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
44.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 98.39g | Carbs: 264.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Хлеб без Глютена, Курица Вареная, Palermo Пармезан. Dinner: Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Варенье из Смородины, Активия Йогурт, Хлеб без Глютена, Palermo Пармезан, Грецкие Орехи, Рогачев Сгущенка, Варенье из Смородины, Творог 9%, Хэлси Фуд Гематоген, Фисташки, Фундук Фундук, Оладьи на Кефире, Рогачев Сгущенка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|