Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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60.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 75.35g | Prot: 85.10g | Carbs: 104.35g.
Lunch: 올리브기름, 그로서리서울 제로라이스컬리플라워, 고추가루, 칼레스 대구알스프레드, 청양고추, 미즈칸 쯔유, 버섯, 청경채, 닭가슴살, 계란후라이. Dinner: 다진 돼지고기, 깻잎장아찌, 한성기업 청어알젓갈, 잡곡밥, 순두부찌개. Snacks/Other: GS25 버터갈릭맛 팝콘, 한살림 우리밀 두부과자, 아몬드, 모던구루 에스프레소 그래놀라. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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