Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 63.96g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Ермолино Колбаса Русская, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Пятерочка Твист с Творожно-Лимонной Начинкой, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Пятерочка Котлета из Трески с Рисом и Овощами . Dinner: Дядя Ваня Лечо, Куриное Филе, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana131975's Weight History
|