Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 94.10g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Extra Fish Масляная Холодного Копчения, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Перекресток Хлеб 8 Злаков. Lunch: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Петрушка, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Печень Говяжья, Самокат Спирали. Snacks/Other: Aperol Aperol, Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Черная Смородина, ВкусВилл Сметана Массовая Доля Жира 15%, Сырники. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|